2023년 4분기 학부모 및 교직원 연수자료

365일 식중독 조심해요! (겨울에는 노로바이러스가 있어요)
□ 노로바이러스는 무엇인가요?	□ 노로바이러스는 왜 감염 되나요?
급성위장염을 일으키는 바이러스로 전염성이 강하며 10~100개 입자로도 감염이 가능해요
□ 노로바이러스 감염 증상은?	□ 노로바이러스를 예방하려면?
	√ 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손씻기 √ 물 끊여서 마시기 √ 어패류는 수돗물로 세척한 후 중심온도 85℃ 에서 1분 이상 익혀 먹기 √ 구토, 설사 증상시 조리하지 않기 √ 구토물 및 주변 소독하기 (변기, 화장실, 문고리, 수도꼭지 등)
출처: 교육부 학생건강정보센터, 서울시 식생활종합지원센터

카페인, 꼼꼼하게 확인하고 먹어요!

□ 음료 속 카페인을 조심해요

(高)고카페인 음료는 1ml당 카페인 함량이 0.15mg 이상인 음료를 말해.

어린이의 카페인 최대 일일섭취권고량은 체중 1kg당 2.5mg이하야.

네가 마신 에너지 음료는 한 캔당 평균 카페인 함량이 80mg이나 되어서 두 캔만 마셔도

최대일일섭취권고량을 출쩍 초과해버리는 양이라구!

□ 카페인의 긍정적&부정적 영향

카페인을 마시면 주의력과 집중력, 활력 증가 등 긍정적인 효과가 있지만 불면증이나 신경과민, 속쓰림 등 부작용이 나타날 수도 있어 섭취에 주의가 필요해요.

□ 음료 속 카페인, 얼마나 들어있을까?

□ 고카페인 음료 확인 방법

고카페인 음료에는 다음과 같은 문구가 표기되어 있으니 반드시 섭취 전 확인하는 것이 중요해요!

[출처] 서울시 식품안전정보, 식품의약품안전처